12 WEEKS · 一周一个主题
把关心，
练进双手。
不必一口气学会所有手法。每周懂一点、练一点，
从一次轻柔的触碰开始。
先在自己或毛巾上练习，再与家人一起学习。
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每一点感受都值得记下YOUR WEEKLY PRACTICE
这一周，慢慢学
先安心，再上手。仅供健康成人学习轻柔放松。疼痛、麻木、眩晕等不适出现时立即停止。文字复盘不能验证动作和力度。
12 WEEKS · 一周一个主题
不必一口气学会所有手法。每周懂一点、练一点，
从一次轻柔的触碰开始。
YOUR WEEKLY PRACTICE
先安心，再上手。仅供健康成人学习轻柔放松。疼痛、麻木、眩晕等不适出现时立即停止。文字复盘不能验证动作和力度。